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任德广

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擅长:骨科疾病

黄运绥

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BTV新闻:做好疫情防护的同时,别让颈腰椎病趁热“发威”

发布时间:2020-06-24 点击数:
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  随着疫情防控形势的常态化,“少出门、少聚集”的防控意识已经深入人心,不过也带来了另外一些烦恼,现在正处于夏季,大幅度的减少外出活动窝在家中,很容易导致颈腰椎疾病的出现。北京德胜门中医院骨科主任任德广提示:即便外出活动不如以前多了,大家在家中同样也能做到合理的预防。

  现在正是夏季,为了达到“凉快”的目的,许多人把空调温度开得很低,一旦冷气正好对着后背或颈部吹,风寒湿邪通过张开的毛孔侵入体内,导致经络受阻,尤其是阳经聚集的颈肩腰部更容易经络不通。

  任主任称,长时间在空调下,容易导致颈部和腰部的皮肤受到风寒,受了风寒阻滞了经络会造成无菌性炎症,所以会产生肌肉疼痛的情况。

  任主任建议:为有效预防颈腰疾病,夏日不宜过于贪凉,尤其是在夜间睡觉时,空调不宜温度过低,本身患有颈腰椎病的人,夏天最好少吹空调或远离出风口。如果长时间在家,要避免久坐,最好一段时间后就起来动一动,做一些颈椎操或腰椎操等。要注意自己的饮食习惯,多补充维生素和钙,少吃辛辣食品。

  若发现自己有腰痛及腿部牵扯性疼痛,腰部痉挛剧痛,下肢放射性痛,小腿或脚面有疼痛、麻木感、 坐骨神经痛 、 走路 “踩棉花 ”、脖子发僵发硬、 头痛 头晕等颈腰椎病相关症状,应及时去医院明确病症,针对治疗。

来源:本站原创